| 4th August, 2026 00:00:01 UTC +0000 |
|
Γιατί το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να αναπληρώσετε τον χαμένο ύπνο της εβδομάδας |
|
Πολλοί θεωρούν ότι λίγες επιπλέον ώρες ύπνου το Σαββατοκύριακο αρκούν για να «σβήσουν» την κούραση της εβδομάδας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη και οι επιπτώσεις της χρόνιας στέρησης ύπνου δεν εξαλείφονται τόσο εύκολα.
|
| 3rd August, 2026 23:30:02 UTC +0000 |
|
Καλοκαίρι και ουρολοιμώξεις: Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος και πώς να προστατευτείτε |
|
Η ζέστη, η αφυδάτωση, το βρεγμένο μαγιό και η αναβολή της ούρησης ευνοούν την εμφάνιση ουρολοιμώξεων, ιδιαίτερα στις γυναίκες
|
| 3rd August, 2026 23:00:01 UTC +0000 |
|
Πώς η θάλασσα βοηθά ανθρώπους να παλέψουν με τραύματα και άγχη |
|
Η θάλασσα υπήρξε πηγή θεραπειών, από τους γιατρούς που συνταγογραφούσαν «θαλάσσιες θεραπείες» μέχρι τη σύγχρονη τάση της κολύμβησης σε κρύο νερό.
|
| 3rd August, 2026 22:30:02 UTC +0000 |
|
Γιατί θυμώνουμε όλο και πιο εύκολα; Η αιτία που κρύβεται πίσω από τη διαρκή οργή |
|
Όταν το μυαλό δεν ξεκουράζεται ποτέ, η ψυχική πίεση συσσωρεύεται και μπορεί να εκφραστεί ως εκνευρισμός, δυσαρέσκεια ή θυμός
|
| 3rd August, 2026 22:00:01 UTC +0000 |
|
Βιταμίνη D: Οι τροφές που αυξάνουν την απορρόφησή της και τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε |
|
Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και η απορρόφησή της επηρεάζεται άμεσα από τις διατροφικές σας επιλογές
|
| 3rd August, 2026 21:48:01 UTC +0000 |
|
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τα μικρόβια, το χλώριο και τα κύρια λάθη υγιεινής που κάνουμε στην πισίνα και μπορούν να μας αρρωστήσουν.
|
| 3rd August, 2026 21:36:01 UTC +0000 |
|
Ασφάλεια στο νερό σε πισίνα και αποφυγή πνιγμού - Τι πρέπει να γνωρίζουμε |
|
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, κάθε κολυμβητική δεξαμενή πρέπει να έχει λεπτομερείς γραπτές διαδικασίες λειτουργίας (ΓΔΛ) που θα περιέχουν την περιγραφή των διαδικασιών που πρέπει να πραγματοποιούνται για την ασφάλεια των λουομένων.
|
| 3rd August, 2026 21:24:01 UTC +0000 |
|
Ύπνος και αδυνάτισμα: 5 βραδινά ροφήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους |
|
Η απώλεια βάρους δεν επηρεάζεται μόνο από τη διατροφή μας κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά και από τις βραδινές συνήθειες
|
| 3rd August, 2026 21:12:01 UTC +0000 |
|
Τα 4 ζώδια που θα ζήσουν τον απόλυτο έρωτα μέχρι το τέλος του καλοκαιριού |
|
Μετά από απογοητεύσεις, δύσκολες σχέσεις και συναισθηματικές ανατροπές, το καλοκαίρι φαίνεται πως φέρνει μια νέα αρχή για τέσσερα ζώδια.
|
| 3rd August, 2026 21:00:02 UTC +0000 |
|
Η μακροχρόνια έκθεση στον θόρυβο της οδικής κυκλοφορίας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Πάρκινσον, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από τρία εκατομμύρια ανθρώπους
|