| 11th September, 2026 03:00:01 UTC +0000 |
|
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο χορός είναι καλύτερος και από το γυμναστήριο στην αντιμετώπιση του στρες
|
| 11th September, 2026 02:30:01 UTC +0000 |
|
Αύξηση-σοκ στις ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως τις τελευταίες δεκαετίες |
|
Οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 1990 και μετά, επηρεάζοντας πλέον 1,2 δισεκατομμύρια ανθρώπους, όπως διαπιστώνει έρευνα του ινστιτούτου «Institute for Health Metrics and Evaluation» (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet».
|
| 11th September, 2026 02:00:02 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που προτείνουν ειδικοί για να κοιμηθείτε καλά |
|
Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή.
|
| 11th September, 2026 01:30:01 UTC +0000 |
|
Γιατί το περπάτημα σάς κουράζει και πώς να το κάνετε ξανά απολαυστικό |
|
Αν το περπάτημα σας κουράζει αντί να σας αναζωογονεί, μπορεί να φταίει η τεχνική και όχι η φυσική σας κατάσταση, λέει η αθλητική επιστήμονας Τζοάνα Χολ.
|
| 11th September, 2026 01:00:01 UTC +0000 |
|
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση.
|
| 11th September, 2026 00:30:02 UTC +0000 |
|
Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών.
|
| 11th September, 2026 00:00:02 UTC +0000 |
|
Πρόσθετα και συντηρητικά αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης και καρδιακών νόσων |
|
Μελέτη σε περισσότερους από 112.
|
| 10th September, 2026 23:30:01 UTC +0000 |
|
Ξαγρυπνά με το κινητό στο χέρι 1 στους 2 εφήβους - Χάνονται πολύτιμες ώρες ύπνου |
|
Η παρατεταμένη χρήση κινητού μέχρι αργά τη νύχτα επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία των εφήβων, σύμφωνα με νέα μελέτη
|
| 10th September, 2026 23:00:01 UTC +0000 |
|
Το φρούτο - υπερτροφή που ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος στον ήλιο |
|
Ένα αγαπημένο φρούτο φαίνεται πως δεν προσφέρει μόνο δροσιά και γεύση, αλλά μπορεί να ενισχύει και τη φυσική άμυνα του δέρματος απέναντι σε έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του, την ηλιακή ακτινοβολία
|
| 10th September, 2026 22:30:01 UTC +0000 |
|
Δύο ζώδια έχουν σχεδόν πάντα την τύχη με το μέρος τους στις δύσκολες στιγμές, σύμφωνα με αστρολόγο.
|