| 3rd November, 2026 04:30:02 UTC +0000 |
|
Διαβήτης: 5 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με ειδικούς |
|
Ο σακχαρώδης διαβήτης εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως έντονη δίψα, συχνουρία, ανεξήγητη κόπωση και αλλαγές στην όραση, τα οποία συχνά περνούν απαρατήρητα στην αρχή
|
| 3rd November, 2026 04:20:01 UTC +0000 |
|
Αρτηριακή πίεση: 3 συνήθειες που μπορεί να την ανεβάζουν χωρίς να το καταλαβαίνετε |
|
Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εξαρτάται μόνο από την κληρονομικότητα ή την ηλικία, καθώς η καθημερινότητα παίζει επίσης ρόλο, με ορισμένες συνήθειες να δυσκολεύουν τον έλεγχό της
|
| 3rd November, 2026 04:10:02 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Κοιμάστε αμέσως μόλις ξαπλώσετε; Πότε πρέπει να ανησυχήσετε |
|
Το να αποκοιμάστε αμέσως μόλις ξαπλώσετε, αν και συχνά θεωρείται ένδειξη καλού ύπνου, μπορεί να υποδηλώνει συσσωρευμένο έλλειμμα ύπνου, χαμηλή ποιότητα ύπνου ή ακόμη και υποκείμενη διαταραχή, σύμφωνα με ειδικό.
|
| 3rd November, 2026 04:00:02 UTC +0000 |
|
Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών συχνά υποτιμάται.
|
| 3rd November, 2026 03:30:01 UTC +0000 |
|
Βιολογική γήρανση: Οι 4 παράγοντες που μπορεί να την επιταχύνουν |
|
Ο τρόπος ζωής, οι καθημερινές μας συνήθειες και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον ρυθμό με τον οποίο γερνά ο οργανισμός
|
| 3rd November, 2026 03:00:02 UTC +0000 |
|
Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, ειδικά για το καλό του εγκεφάλου μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη
|
| 3rd November, 2026 02:30:01 UTC +0000 |
|
Ισορροπημένη διατροφή: 8 ενδείξεις ότι καλύπτετε τις ανάγκες του οργανισμού σας |
|
Από την καλή λειτουργία του οργανισμού μέχρι την απόλαυση ενός γεύματος με φίλους, υπάρχουν ενδείξεις που δείχνουν ότι η διατροφή μας είναι πιο ισορροπημένη απ’ όσο νομίζουμε
|
| 3rd November, 2026 02:00:01 UTC +0000 |
|
Εγκεφαλικό πριν από τα 60: Η ομάδα αίματος που συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο |
|
Μία συγκεκριμένη ομάδα αίματος συσχετίστηκε με υψηλότερο σχετικό κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε άτομα κάτω των 60 ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology
|
| 3rd November, 2026 01:30:02 UTC +0000 |
|
Τόνος σε κονσέρβα: Πόσες φορές την εβδομάδα μπορούμε να τον τρώμε λόγω υδραργύρου; |
|
Τι δείχνουν τα στοιχεία για τον υδράργυρο και τι πρέπει να προσέχουν ενήλικες, παιδιά και έγκυες
|
| 3rd November, 2026 01:00:02 UTC +0000 |
|
Η σωστή διατροφή μπορεί να περιορίσει τις απότομες πτώσεις ενέργειας και να μας βοηθήσει να νιώθουμε λιγότερο κουρασμένοι
|