| 23rd July, 2026 03:30:02 UTC +0000 |
|
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο χορός είναι καλύτερος και από το γυμναστήριο στην αντιμετώπιση του στρες
|
| 23rd July, 2026 03:20:02 UTC +0000 |
|
Αρτηριακή πίεση: Οι τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υπέρτασης |
|
Πώς τα όσπρια και η σόγια ρυθμίζουν την πίεση και προστατεύουν από το εγκεφαλικό
|
| 23rd July, 2026 03:10:01 UTC +0000 |
|
Τα πιο συχνά λάθη στο λούσιμο που κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν άτονα και θαμπά |
|
Μερικές απλές συνήθειες στο ντους μπορούν να χαρίσουν πιο υγιή, ανάλαφρα και λαμπερά μαλλιά.
|
| 23rd July, 2026 03:00:02 UTC +0000 |
|
Αύξηση-σοκ στις ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως τις τελευταίες δεκαετίες |
|
Οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 1990 και μετά, επηρεάζοντας πλέον 1,2 δισεκατομμύρια ανθρώπους, όπως διαπιστώνει έρευνα του ινστιτούτου «Institute for Health Metrics and Evaluation» (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet».
|
| 23rd July, 2026 02:40:01 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που προτείνουν ειδικοί για να κοιμηθείτε καλά |
|
Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή.
|
| 23rd July, 2026 02:20:02 UTC +0000 |
|
Γιατί το περπάτημα σάς κουράζει και πώς να το κάνετε ξανά απολαυστικό |
|
Αν το περπάτημα σας κουράζει αντί να σας αναζωογονεί, μπορεί να φταίει η τεχνική και όχι η φυσική σας κατάσταση, λέει η αθλητική επιστήμονας Τζοάνα Χολ.
|
| 23rd July, 2026 02:00:01 UTC +0000 |
|
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση.
|
| 23rd July, 2026 01:40:01 UTC +0000 |
|
Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών.
|
| 23rd July, 2026 01:20:01 UTC +0000 |
|
Πρόσθετα και συντηρητικά αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης και καρδιακών νόσων |
|
Μελέτη σε περισσότερους από 112.
|
| 23rd July, 2026 01:00:02 UTC +0000 |
|
Ξαγρυπνά με το κινητό στο χέρι 1 στους 2 εφήβους - Χάνονται πολύτιμες ώρες ύπνου |
|
Η παρατεταμένη χρήση κινητού μέχρι αργά τη νύχτα επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία των εφήβων, σύμφωνα με νέα μελέτη
|