| 17th May, 2026 01:20:01 UTC +0000 |
|
Περπάτημα ή σκάλες; Ποια κίνηση χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής |
|
Αν ο στόχος είναι η μακροπρόθεσμη υγεία, η στρατηγική «κάνω τα πάντα λίγο» μπορεί να είναι πιο ισχυρή από τη μονοκαλλιέργεια ενός μόνο είδους άσκησης.
|
| 17th May, 2026 01:00:01 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν μένετε όλη μέρα στο σπίτι |
|
3 βασικοί παράγοντες που καταστρέφουν τον ύπνο σας όταν μένετε όλη μέρα μέσα στο σπίτι
|
| 17th May, 2026 00:40:01 UTC +0000 |
|
Φρούτα και λαχανικά: Τα 10 κορυφαία τρόφιμα με την πιο υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες |
|
Οι φυτικές ίνες είναι από τα πιο υποτιμημένα στοιχεία της σύγχρονης διατροφής
|
| 17th May, 2026 00:20:01 UTC +0000 |
|
Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου |
|
Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής στις γυναίκες, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο όλων των τύπων εγκεφαλικού επεισοδίου.
|
| 17th May, 2026 00:00:01 UTC +0000 |
|
Διατροφή μετά την απώλεια βάρους: Η θρεπτική τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να μην ξαναπάρετε κιλά |
|
Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα.
|
| 16th May, 2026 23:40:01 UTC +0000 |
|
Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία για την καρδιά στους άνδρες και το παράδοξο με τις γυναίκες |
|
Οι άνδρες αναπτύσσουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χρόνια νωρίτερα από τις γυναίκες και συγκεκριμένα περίπου από την ηλικία των 35 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα.
|
| 16th May, 2026 23:20:02 UTC +0000 |
|
Με το στρες να αγγίζει το... κόκκινο κάθε μέρα, ένα χόμπι μπορεί να μας χαλαρώσει και να αλλάξει τη ζωή μας
|
| 16th May, 2026 23:04:14 UTC +0000 |
|
Eurovision 2026: Η Βουλγαρία μεγάλη νικήτρια με το «Bangaranga»- Στην 10η θέση η Ελλάδα με τον Akyla |
|
Μεγάλη νικήτρια της Eurovision η Dara με 516 συνολικά βαθμούς- Δεύτερο το Ισραήλ με 343 και στην τρίτη βρέθηκε η Ρουμανία με 296 βαθμούς - Η Κύπρος με την Antigoni και το Jalla τερμάτισε στην 19η θέση
|
| 16th May, 2026 23:00:02 UTC +0000 |
|
Αποτελέσματα έρευνας δείχνουν πως η καφεΐνη επιδρά θετικά στην γνωστική απόδοση και την μείωση του κινδύνου άνοιας.
|
| 16th May, 2026 22:40:01 UTC +0000 |
|
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Οι τροφές που «καίνε» λίπος αντί να προσθέτουν κιλά |
|
Οι υδατάνθρακες επιστρέφουν στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης για τη δίαιτα, με τους διατροφολόγους να διευκρινίζουν ποιοι βοηθούν πραγματικά στον έλεγχο βάρους.
|