| 31st July, 2026 23:20:02 UTC +0000 |
|
Γιόγκα: «Ρίχνει» χοληστερόλη και πίεση - Ποιοι ωφελούνται περισσότερο |
|
Έρευνα εξετάζει τη συμβολή της γιόγκα στη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος
|
| 31st July, 2026 23:00:01 UTC +0000 |
|
Έρπητας ζωστήρας: 8 στους 10 τον υποτιμούν- Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν |
|
Τι πρέπει να ξέρουμε για τον έρπητα ζωστήρα, για τον οποίο αστειεύτηκε ο Εντ Σίραν μετά τη διάγνωσή του, αλλά και που στέρησε την παρουσία του Χάρισον Φορντ από τα Όσκαρ
|
| 31st July, 2026 22:40:01 UTC +0000 |
|
Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο φιλικά στο πεπτικό σύστημα |
|
Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε.
|
| 31st July, 2026 22:20:02 UTC +0000 |
|
Η δύναμη των καρυδιών: Σύμμαχος για καρδιά, σάκχαρο και πίεση |
|
Tα τραγανά καρύδια προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο, για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, ενώ χορταίνουν επαρκώς οπότε ρυθμίζουν την όρεξη, σύμφωνα με διατροφολόγο
|
| 31st July, 2026 22:00:02 UTC +0000 |
|
Γιατί ο ύπνος με ανεμιστήρα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας |
|
Γιατροί και ειδικοί ύπνου εξηγούν τους πιθανούς κινδύνους από τη χρήση ανεμιστήρα τη νύχτα και τι πρέπει να προσέχουν όσοι δεν αντέχουν τη ζέστη
|
| 31st July, 2026 21:48:01 UTC +0000 |
|
Το μπουκάλι που πίνεις νερό ίσως κρύβει κάτι που δεν φαντάζεσαι |
|
Το νερό αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας και αυτό είναι κάτι το αδιαπραγμάτευτο.
|
| 31st July, 2026 21:36:01 UTC +0000 |
|
Σταμάτα να μετράς θερμίδες - Αυτό είναι το μυστικό για ένα υγιές βάρος |
|
Η ώρα της ημέρας που τρως ένα γεύμα, το πόσο γρήγορα το καταναλώνεις το φαγητό σου ακόμη και το πώς μασάς, μπορούν να επηρεάσουν πόσες θερμίδες απορροφάς από αυτό
|
| 31st July, 2026 21:24:01 UTC +0000 |
|
Κοιμάστε με δύο μαξιλάρια; Πότε αυτή η συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο για τα μάτια σας |
|
Μελέτη εξετάζει τον ρόλο της στάσης ύπνου και του ύψους του μαξιλαριού στην ενδοφθάλμια πίεση σε ασθενείς με γλαύκωμα
|
| 31st July, 2026 21:12:02 UTC +0000 |
|
Άτμισμα: Ο “αθώος” εχθρός που ίσως κρύβει σοβαρούς κινδύνους |
|
Το άτμισμα, αν και προβάλλεται ως υγιέστερη εναλλακτική του καπνίσματος, φαίνεται να συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως η ανάπτυξη καρκίνου
|
| 31st July, 2026 21:00:02 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε για να ξεκουράζεται σωστά ο εγκέφαλος σας |
|
Ο ύπνος δεν αποτελεί απλώς μια καθημερινή ανάγκη ξεκούρασης, αλλά έναν καθοριστικό παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου σε βάθος χρόνου.
|