| 25th September, 2026 01:00:02 UTC +0000 |
|
Βιταμίνη D: Οι τροφές που αυξάνουν την απορρόφησή της και τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε |
|
Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και η απορρόφησή της επηρεάζεται άμεσα από τις διατροφικές σας επιλογές
|
| 25th September, 2026 00:30:02 UTC +0000 |
|
Η μακροχρόνια έκθεση στον θόρυβο της οδικής κυκλοφορίας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Πάρκινσον, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από τρία εκατομμύρια ανθρώπους
|
| 25th September, 2026 00:00:02 UTC +0000 |
|
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων και χυμών, σε παιδικές ηλικίες, κρύβει κινδύνους |
|
Η συστηματική κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων και χυμών φρούτων κατά την παιδική ηλικία ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης στην ενήλικη ζωή.
|
| 24th September, 2026 23:30:02 UTC +0000 |
|
Διακοπή καπνίσματος: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναστραφούν οι βλάβες |
|
Η διακοπή ενεργοποιεί σχεδόν αμέσως τους μηχανισμούς αποκατάστασης του οργανισμού, χωρίς όμως να μπορεί να αναιρέσει όλες τις βλάβες
|
| 24th September, 2026 23:00:01 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Πώς να ξανακοιμηθείτε γρήγορα εάν ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα |
|
Ειδικός στον ύπνο εξηγεί ποιες τεχνικές μπορούν να μειώσουν το άγχος και να διευκολύνουν την επιστροφή στον ύπνο, αλλά και ποια συνήθεια καλό είναι να αποφεύγετε.
|
| 24th September, 2026 22:30:02 UTC +0000 |
|
Η ενυδάτωση του οργανισμού δεν προέρχεται μόνο από τα ροφήματα, καθώς ειδικοί στη διατροφή τονίζουν ότι πολλές τροφές, κυρίως φρούτα και λαχανικά, περιέχουν υψηλές ποσότητες νερού και συμβάλλουν σημαντικά στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών σε υγρά.
|
| 24th September, 2026 22:00:01 UTC +0000 |
|
Τριχόπτωση: Οι 5 διατροφικές επιλογές που μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά σας |
|
Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη συνολική υγεία, αλλά και την κατάσταση των μαλλιών.
|
| 24th September, 2026 21:42:01 UTC +0000 |
|
Οι τροφές και τα ποτά που κιτρινίζουν τα δόντια σας χωρίς να το καταλαβαίνετε |
|
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες καθημερινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των δοντιών και να προκαλέσουν ανεπιθύμητους λεκέδες.
|
| 24th September, 2026 21:28:01 UTC +0000 |
|
Πανάδες στο δέρμα: Γιατί εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται |
|
Αν και η αντιμετώπισή τους θεωρούνταν δύσκολη, οι σύγχρονες δερματολογικές μέθοδοι προσφέρουν πλέον πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές λύσεις
|
| 24th September, 2026 21:14:01 UTC +0000 |
|
Ορισμένες τροφές μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της LDL («κακής») χοληστερίνης και να επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία, ενώ άλλες επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση καλύτερων επιπέδων.
|