| 23rd July, 2026 23:40:01 UTC +0000 |
|
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε για να ξεκουράζεται σωστά ο εγκέφαλος σας |
|
Ο ύπνος δεν αποτελεί απλώς μια καθημερινή ανάγκη ξεκούρασης, αλλά έναν καθοριστικό παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου σε βάθος χρόνου.
|
| 23rd July, 2026 23:20:01 UTC +0000 |
|
Η ιδανική ποσότητα κρασιού που μπορούμε να πιούμε μέσα σε μία εβδομάδα |
|
Από τα ορεινά αμπελοτόπια της Ηπείρου μέχρι τα άνυδρα εδάφη των Κυκλάδων, το κρασί βρέθηκε στο επίκεντρο εκδήλωσης στέλνοντας ένα ισχυρό μήνυμα υπεύθυνης κατανάλωσης.
|
| 23rd July, 2026 23:00:02 UTC +0000 |
|
Τα τρία πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην εφαρμογή του αντηλιακού |
|
Τι πρέπει να προσέξουμε για να προστατεύσουμε αποτελεσματικά το δέρμα μας
|
| 23rd July, 2026 22:40:02 UTC +0000 |
|
Τα προβλήματά σας δεν έχουν μεγάλη σημασία για τους εκπροσώπους του
|
| 23rd July, 2026 22:20:01 UTC +0000 |
|
Η κατανάλωση αυγών πέντε φορές την εβδομάδα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που παρακολούθησε 40.
|
| 23rd July, 2026 22:00:02 UTC +0000 |
|
Αρθρίτιδα: Οι τροφές που συνδέονται με έξαρση των συμπτωμάτων |
|
Η διατροφή μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τη φλεγμονή στο σώμα και κατ’ επέκταση την ένταση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.
|
| 23rd July, 2026 21:42:01 UTC +0000 |
|
Ουρολοιμώξεις στις γυναίκες: 8 απλές κινήσεις πρόληψης για καλύτερη υγεία του ουροποιητικού |
|
Η σωστή ενυδάτωση, η καθημερινή υγιεινή και μικρές αλλαγές στις συνήθειες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο κυστίτιδας και υποτροπιαζουσών ουρολοιμώξεων
|
| 23rd July, 2026 21:28:01 UTC +0000 |
|
Μικρές διατροφικές αλλαγές, όπως η προσθήκη ελαιόλαδου και καφέ στα γεύματα, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
|
| 23rd July, 2026 21:14:01 UTC +0000 |
|
Δυσκοιλιότητα: Η συνήθεια που μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο |
|
Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο.
|
| 23rd July, 2026 21:00:02 UTC +0000 |
|
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο χορός είναι καλύτερος και από το γυμναστήριο στην αντιμετώπιση του στρες
|